Un petit exercice là tout de suite.
Allongez vous sur le sol, confortablement, sur un tapis par exemple.
Pliez vos jambes.
Levez un bras à la verticale et trouvez son point d'équilibre.
Et laissez tomber votre bras, sans le retenir, sur le sol.
Faites le 3 fois, en observant ce qu'il se passe dans votre corps entre chaque "laisser tomber".
A faire avec l'autre bras aussi 3 fois! ***
Votre bras tombe t-il souplement ou vous le retenez ?
Votre bras gauche "tombe t-il " de la même façon que votre bras droit ?
Comment vous sentiez-vous avant ? et comment vous sentez-vous après?
Dans quelle mesure étiez-vous tendu ?
La question est de savoir pourquoi vous étiez tendu ? Attendez-vous quelque chose, aviez-vous peur de quelque chose là maintenant ou dans le futur ???
Est-ce que vous vivez l'instant présent ou bien êtes-vous dans le passé ou déjà dans votre futur ?
Les tensions dans votre corps vous disent où Vous Êtes.
Le lâcher-prise intervient quand après avoir choisi de faire une chose qui vous tient à cœur, vous abandonnez l'attente du résultat et acceptez
le fait que ce que la Vie vous offrira à vivre sera le plus adapté à la croissance de votre Être. Sur ceci, vous n'avez absolument pas la main alors autant se détendre ! Les actualités du
monde vous l'illustrent bien.
Écoutez l'Élan du Cœur... faites de votre mieux...et lâchez toutes tensions quant aux résultats. Ceux-ci ne vous appartiennent pas.
Offrez les à la Vie
, à la Source, à Dieu...selon vos croyances
.
Pour cultiver cet art, défaire les nœuds des vieilles tensions habitudes du corps
, du mental
,
pour
vous déployer dans la vie... Tout un panel d'ateliers pour le mois de mai à découvrir sur www.lesoleilinterieur.fr
Nous vous accompagnerons avec Joie et bienveillance.
*** Extrait d'un exercice de gymnastique Ehrenfried le mardi de 12h30 à 13h30
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