Se préparer à l'hiver.
Je ne sais pas vous, mais moi je suis plutôt du style marmotte !
Je profite des belles journées d'automne à humer les senteurs de l'herbe après l'ondée.
Et je vais ensuite me lover au fond de mon terrier, pour la nuit bien au chaud dans les bras de la terre.
J'aime cet entre-deux. Ni trop chaud, pas encore froid.
Un bain de mer est encore possible. Et là aussi le temps s'arrête. Le doux va-et-vient des vagues berce et invite à la méditation.
C'est un peu du Yoga qui aide à faire silence au centre de son esprit et à s'y concentrer.
Le monde ne sera plus le même et vous aurez plus de clarté sur les actions à poser dans le domaine de vos compétences.
Pour prolonger les bienfaits du Soleil au cœur de l'hiver, adoptez un rituel hebdomadaire d'activités, ce qui soutiendra votre corps physique et psychique.
Et travaillez à même le corps au travers de massage détente ou énergique.
Des ruminations psychiques ? Décristallisez-les avec des soins énergétiques, soins esséniens ou encore des rencontres de recentrage.
Tous les moments détente au Soleil Intérieur
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Yoga avec Lydia 06 50 86 11 60 tous les vendredis de 12h30 à 13h30
Yoga avec Manon 06 89 80 73 53 tous les lundis de 19h30 à 20h30
Qi Gong avec Aurélie les lundis de 12h30 à13h30 et jeudi de 19h à 20h
Duong Sinh avec Olivier le mardi de 13h à 14h Plus
Pilates avec Bernadette le mardi de 18h à 19h puis 19h à 20h Plus
Méditation avec Virginie le mercredi de 17h30 à 18h30 Plus |
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Yoga avec Lionel Le Guen 07 68 25 49 47 Pause Yoga tous les jeudis de 12h30 à 13h15. Yoga intégral de 19h à 20h30 |
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