Les Portes ouvertes

Bonjour

un petit retour sur notre moment des portes ouvertes qui a été fort sympathique. Échanges riches entre les Soleils (nous sommes tous des Soleils !) et petites démo qui se sont terminées par les Danses de la Paix Universelle.

Il ne reste plus qu'à faire le pas de danse et sauter dans les chaussettes de Yoga, de Qi Gong, de danse ou de méditation ou au contraire vous abandonner aux bons soins des mains expertes en massage revitalisant ou relaxant, pour rétablir la relation avec vous.

Se donner des moments de douceur ou d'attention avec juste comme intention d'écouter ce que notre corps a à nous dire. Nous pouvons être surpris de ce dont il a besoin.

Les tensions, les crispations, les maux de dos et du cou nous crient STOP. Pas de ne rien faire mais juste de faire tranquillement, étant focus mais sans tension. La tension n'est pas obligatoire. Je l'expérimente à chaque instant et je me rends souvent compte que tout mon corps est tendu alors que cela n'est pas nécessaire. Je décide alors de détendre tout ce dont je n'ai pas besoin pour accomplir ce que je veux faire. C'est un acte de vigilance et de volonté. Je suis le maître de mon corps et je peux détendre les parties qui n'entrent pas en action dans le jeu du moment.

Comment faire ? Le yoga à travers ses postures peut vous y aider ainsi que le Qi Gong car ces activités ouvrent votre conscience à ce qui se joue à l'instant et vous permettent d'établir une relation avec vous-même. Cela demande toutefois persévérance et régularité.

Donnez donc à votre corps et à votre esprit ce qu'il mérite.