Breathwork
Séance collective
La respiration connectée, également connue sous le nom de Rebirthing, est une pratique développée dans les années 50 par Leonard Orr. Il a découvert l’incroyable potentiel de cette méthode pour libérer les blessures profondes et rétablir une circulation fluide de l’énergie dans le corps.
Contrairement à l’hyperventilation, cette technique repose sur une respiration fluide, lente et profonde, où l’on élimine les pauses entre l’inspiration et l’expiration. Cette continuité crée un état unique qui apaise l’esprit, permettant de relâcher les émotions bloquées et les mémoires ancrées dans le corps.
Cette méthode offre la possibilité de dépasser des traumatismes anciens sans les revivre, de retrouver une respiration plus ample, une énergie renouvelée, et de se reconnecter pleinement à soi-même.
Cette méthode vous aide à :
- Libérer des émotions refoulées.
- Réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
- Améliorer votre clarté mentale et votre bien-être global.
Accessible à tous, cette pratique s'adapte à vos besoins et limites physiques.
Pour offrir une meilleure proximité les séances sont limitées à 10 personnes.
*La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous:
- Femme enceinte
- Maladie cardio-vasculaire, AVC
- Asthme sévère
- Épilepsie
- Maladie mentale déclarée
- Prise de substance (drogue) ou antidépresseurs/anxiolytique
Participations
Cours d'essai : 15€
Cours à l’unité : 45€
Carte 10 cours : 450 €
Séance individuelle (2h): 135 €
Merci d'arriver 5 mn à l'avance afin de commencer les cours à l'heure
Vous êtes invité(e) à porter une tenue confortable et à éviter de manger dans les 2 heures précédant la séance.
Réservation pour les séances de groupe: https://www.billetweb.
Programme
Comment se déroule une séance de Breathwork ?
Une séance dure en moyenne 1h30 et se décompose en plusieurs étapes :
Introduction et intention: présentation de la méthode et définition de votre objectif personnel.
Exercices somatiques : mouvements doux pour réveiller le corps.
Respiration consciente connectée : immersion dans la pratique de respiration guidée.
Retour au calme : phase de récupération et d'intégration.
Partage des ressentis : temps libre pour échanger, si vous le souhaitez.
Ils en parlent :
"J'ai enchainé pas mal de problème de santé ces derniers temps et Amal m'a proposé de faire une séance de breathwork de 2 heures pour lâcher prise.
Pour être honnête, je ne m'attendais pas à ça. C'était une expérience vraiment intense qui m'a aidée à me reconnecter avec moi-même. Amal est très talentueuse, je me suis tout de suite senti en
confiance et je suis reconnaissante pour ce moment.
Je me sens plus sereine, et plus apaisé depuis cette séance. Alors, si vous cherchez à vous recentrer, je vous recommande vivement de consulter Amal 
Merci encore !"
Mélanie Gazengel
"J'ai fait une séance de breathwork avec Amal qui m'a été d'une grande aide à un moment où j'avais besoin de retrouver du calme au milieu de la tempête. Amal est douce, à l'écoute et
bienveillante."
Rima Chemirik
"Amal est une personne et une professionnelle extraordinaire !
J'ai participé à une séance de breathwork qui m'a apaisée et permis de reprendre le contrôle de mes émotions.
Amal est une professionnelle à l'écoute, je vous la recommande vivement !"
Anaïs Charles
"Magnifique expérience de Breathwork que j’ai découvert avec Amal, personne très
compétente, très attentive et attentionnée. Cette expérience est assez incroyable, très libératrice dans le corps et dans l’âme. J’en ressors très apaisé avec le sentiment de m’être libéré de
beaucoup d’énergies négatives figées dans le corps.
Je recommande vivement "
Luc
Séances individuelles
La respiration connectée, également connue sous le nom de Rebirthing, est une pratique développée dans les années 50 par Leonard Orr. Il a découvert l’incroyable potentiel de cette méthode pour libérer les blessures profondes et rétablir une circulation fluide de l’énergie dans le corps.
Contrairement à l’hyperventilation, cette technique repose sur une respiration fluide, lente et profonde, où l’on élimine les pauses entre l’inspiration et l’expiration. Cette continuité crée un état unique qui apaise l’esprit, permettant de relâcher les émotions bloquées et les mémoires ancrées dans le corps.
Cette méthode offre la possibilité de dépasser des traumatismes anciens sans les revivre, de retrouver une respiration plus ample, une énergie renouvelée, et de se reconnecter pleinement à soi-même.
Cette méthode vous aide à :
- Libérer des émotions refoulées.
- Réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
- Améliorer votre clarté mentale et votre bien-être global.
Accessible à tous, cette pratique s'adapte à vos besoins et limites physiques.
Une séance de Respiration connectée (Breathwork) dure 2h et se décompose en plusieurs étapes :
Introduction et intention: présentation de la méthode et définition de votre objectif personnel.
Exercices somatiques : mouvements doux pour réveiller le corps.
Respiration consciente connectée : immersion dans la pratique de respiration guidée.
Retour au calme : phase de récupération et d'intégration.
Coaching & partage des ressentis
Participation :
Séance individuelle (2h): 135 €
Pack 10 séances (recommandé): 990 €
Réservation sur contact@sensup-coaching.com ou par texto au 07 61 30 30 07
Amal Bouarfa
